气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。因此接下来笔者来为大家介绍一下，血气不足如何调理？

        血气不足可通过按摩等方式调理，如按摩

        1、脚底：脚底有许多与人体健康有关的穴位，多达70个，脚底有6个经络起止。脚与大脑和心脏关系密切，在平衡身体器官方面起着重要作用。因此，脚被称为“第二颗心”。经常按摩脚板，进行浸泡脚、活动脚底血气、多点行走或踩鹅卵石，用温水泡等有助于促进小腿血液循环，调节阴阳平衡，防治疾病，有健身效果，延年益寿。生活。

        2、腋窝：腋窝有淋巴结，汗腺较多，同时毛细血管和神经也很丰富，可见腋窝是健身抗衰老的秘诀，经常按摩腋窝。虽然有些人怕痒，但在腋下受到刺激后，会使人变小，同时促进血液循环，使每个器官得到充分的氧气和营养交换，对增强器官的功能有很大的作用。这种“腋窝运动”对衰老尤其有效，每天按摩腋窝三次，每次五分钟。

        3、前胸：胸腺控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一。定期按摩和按摩鱼卵能增强机体免疫力，增强抗病能力和抗感染能力，对延缓衰老有一定的作用。每天用手掌上下摩擦胸部，按摩至心脏插座处100-200次，具有抗病、防病、祛病、延年益寿的功效。

        4、脊柱：长时间坐着的人经常感到脊柱疼痛。注意这个。因为脊柱是滋养全身器官的区域，它是身体的调节器，一旦脊柱受伤，就会造成严重后果。脊柱两侧的经络与脏腑密切相关。定期按摩脊柱，可以刺激经络通畅，促进血气运行，有效滋养全身器官，起到抗衰老作用。

        血气不足如何调理笔者就为大家介绍到这里了，希望朋友们可以根据自己的实际情况选择适合自己的按摩方法治疗，尽早的恢复自信的生活。