随着社会压力的不断增大，越来越多的人饱受失眠的困扰，现如今市面上有很多销售治疗失眠的仪器，那么接下来我们就先来了解一下，电子睡眠仪有用吗？

        电子睡眠仪是通过睡眠仪发出的低频电磁波，来刺激人的大脑，使大脑的兴奋程度慢慢降低，使人们能够很快入睡。

        电子睡眠仪传统的生物反馈方式，它是利用睡眠仪的刺激信号发送至大脑，使大脑可以根据信号的不同来做出相应店的调整，信号越低，大脑的兴奋程度就会降低，从而达到促进人们睡眠的效果。

        还有电子睡眠仪启动中枢神经经源性神经保护，提高脑神经细胞膜电位稳定性，降低大脑兴奋性，改善和增强睡眠功能，利用FNS治疗失眠具有稳定神经系统内环境，主动调节患者睡眠以及觉醒节律，改善因大脑兴奋性增加而导致的睡眠紊乱的作用主动调节睡眠、觉醒节律，从而达到非药物治疗失眠得目的。

        造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。

        除了使用仪器治疗失眠外，在晚上睡觉前，不要看另人太兴奋、太刺激的电影，胆小的人，一定不要看恐怖片，否则会由于过度的兴奋、激动与恐惧而长久无法入眠，会严重的影响到睡眠质量的。

        通过以上内容的阐述，我们可以清楚的了解到了，电子睡眠仪的作用效果还是不错的，希望有需要的朋友们经过正规的渠道购买，并且养成好的生活习惯，就会尽早的摆脱失眠的困扰的。