失眠，是指无法入睡或无法保持睡眠的状态，以致睡眠不足。又可以称作维持睡眠障碍，中医上又将其称为“不寐”、“不得卧”、“不得眠”、“目不瞑”，是一种经常不能获得正常睡眠的病证，主要表现为：入睡困难、睡眠深度过浅、睡眠频度过短、早醒、睡眠时间不足、睡眠质量差等。失眠症是一个实实在在的疾病，患者可以通过使用药物或者是非药物的方法进行治疗。

        使用药物来干预失眠的方法，在短期内的疗效已经得到了临床试验的证实，但是如果长期应用，患者需要承担药物不良反应、药物成瘾等的潜在风险，所以建议患者多尝试非药物的方法，比如睡前保证适当的运动量、选用舒适的睡眠用品、改善卧室的环境、睡前情绪稳定、采取舒适的睡姿等，此外，还可以借助新兴起的睡眠治疗仪。

        失眠治疗仪经过一段时期的发展，现在市面上已经有很多种，这是属于物理治疗的仪器，按其工作原理可以划分为：低频电疗仪、光学治疗仪、磁疗仪，而力学方面的又：按摩椅、振动椅。根据目前的临床数据来看，磁疗仪对失眠的治疗效果比较好。而磁疗仪也分为两种：静磁疗法和高频脉冲磁疗。

        静磁疗法是指把磁片贴在患者相应的穴位之上，通过改善神经功能，来改善睡眠质量；而高频脉冲磁疗，则是通过调节大脑皮层的兴奋性，从而改善睡眠质量，治疗失眠。

        此外，对于成人原发性失眠或者是继发性失眠的患者，还可以尝试结合心理行为治疗，失眠心理行为治疗是通过改变患者自身的信念系统，使其发挥其自我效能，从而达到改善失眠症状的效果。比如：松弛疗法、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知行为治疗等，但是，要完成这一目标，一般都是需要专业的医师参与其中。