节育环是一种放入子宫腔内的避孕环，它的种类有很多，由于装置多数都是环状的，所以叫节育环。将节育环放于女性的宫腔内，通过化学物质的干扰而达到避孕的目的，但不会抑制排卵，这么说对我们身体是不是没有影响呢？接下来我们就了解一下。

        节育环我们要多长时间取？一般是节育环到了有效期或者是绝经之后。节育环的有效期一般是5-8年。因为绝经后的女人会停止排卵，也就是不会再怀孕了，因此也就不必再避孕了，可以取环，所以一般在绝经后六个月至三年的期间就可以取环。如果过早取环，可能会由于不稳定，还可以再次怀孕，但其实节育环对我们的身体也是有危害的，比如说可能会导致月经失调，表现现状有月经量过多、月经期限延长、还有经期不规则的出血，个别女性还有月经一直不干净、白带增多的现状，所以如果可以的话，我们还是不要用节育环了。

        那么平常我们应该注意什么呢？首先我们要注意哪些情况不能带环，急性阴道炎、宫颈糜烂、月经过多，还有患严重疾病的女人都不能放环，否则会导致炎症加重、月经量增多等不好的情况。另外上环一周内是不能参加重体力劳动的，三周内不能性交，五周内禁水下运动，注意在上环三天内应全休，最好卧床休息，而且不能盆浴，以免不小心导致阴道引起感染。但可淋浴或是擦浴，注意外阴的清洁卫生。半年内应密切注意月经期或大便时环是否脱落，最好每年到妇科医院进行检查观看节育环的情况。还有就是注意月经规律，必要时请妇科专科医生治疗。

        注意营养，多吃含铁食物，以防因经血量过多而引起贫血，这些都是我们要注意的，才能保持身体健康。