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无论是自然界还是人类世界,所有擅长运动的生物都具有良好的体格以及很大一部分的优先权,尤其是人类的运动。如今越来越多的人已经明确,要选择符合个人的运动方式。
登山是普遍的一种运动项目,安信医学提醒登山过程中极易出现关节软骨磨损、半月板损伤。为什么登山会造成半月板损伤,先来了解一下半月板的生理解剖结构吧。安信医学表示,半月板,如其名,本质上是由两个月牙形的纤维软骨组成。结构为上面呈凹形,与球形的股骨踝吻合;下面为平形,与胫骨平台相接。这样的结构“设计”巧妙,活动性和稳定性都达到了*状态。
登山过程中,微观角度看来,肌肉拉动骨骼运动时,半月板作为人体“避震器”,不断地在摩擦、摩擦、摩擦。登上时,长时间保持一种方向的摩擦,一旦用力不对,或者肌肉、韧带强度不够,势必会造成部分半月板磨损严重,致使膝关节发生损伤。
安信医学提醒,为了防止运动过程中出现半月板损伤,身体脂肪含量较高,肌肉比重不足的人则更容易受伤,因此要减轻体重,增强腿部肌肉力量。掌握正确的用力方法,合理使用适当的运动装备。同时*将高分子绷带夹板放进背囊,一旦发生损伤,医护人员急救时能快速使用,以便进行专业的外固定。