腰椎牵引作为目前非常流行的一种治疗腰椎疼痛的方法，一直以来凭着良好的治疗效果受到了很多腰椎颈椎患者的青睐，而且在治疗期间避免了吃药和打针，让患者可以更加容易的接受这种疗法。那么腰椎牵引的方法和优势都有什么呢？我们在进行腰椎牵引的时候又需要注意什么呢？

        腰椎牵引的时候，一般比较常采用仰卧屈髋屈膝体位，这样主要是为了减小对于脊柱的应力。通常以自身体重的一半作为起始牵引力，根据情况逐步增加最多加至相当于患者的体重力量。以间断性牵引为主，每次 20-30分钟，每日1-2次，15-20天的时候为一个疗程。牵引可分为快速牵引和慢速牵引。快速牵引重量大，作用时间短。慢速成牵引重量小，每次牵引时间比较长一点，而且需要多次的牵引，也是临床治疗腰椎间盘突出症的常用的方法。

        腰椎牵引的优势主要有：腰椎牵引可以改善突出物与神经之间的关系，这样就缓解或者是消除了对神经根造成的压迫和刺激，对于减轻下肢的麻木和疼痛都有较好的效果；对于腰部的固定和制动具有很好的作用，还可以松弛腰背部的肌肉，减轻局部充血、渗出、水肿等；而且随着牵引时间的延长，脊椎的列线不正现象可以慢慢的恢复至正常的状态。

        腰椎牵引虽然说具有好很好的疗效，但是在治疗的时候要注意每个人承受的力度都是不一样的，个体差异化是十分明显的，所以说要尽量的在牵引的时候可以让身体慢慢的适应，不要猛的用力或者是松力，这样很容易对身体部位造成比较严重的伤害。老年人和体质弱的患者在牵引的时候还需要注意时间要短，不能太长。