汗蒸是人体进行休闲理疗的一个过程，现在都市的很多人都在生活闲暇之余进行汗蒸活动。汗蒸对人体确实有很多的好处，但是有的人有些时候是不能进行汗蒸的，这就说明汗蒸对于人体有时候还是有些坏处的，那么接下来我们就可以一起来了解下汗蒸机的好处和坏处都有哪些呢？

        首先我们来说汗蒸机的好处，主要有以下几点：

        1、汗蒸机对身体进行汗蒸的时候可以改善身体的微循环，使独立水分子自由出入细胞间，透过共鸣共振，令皮下温度微升，毛细血管扩张，心脏压力减少，令水分子活性化，提高身体的含氧量。对糖尿病、风湿、脊椎病的康复治疗也起到一定的辅助作用。

        2、汗蒸机在汗蒸的时候可以让人体内的脂肪在40℃左右时产生水溶性增强，那么这样就更便于排出体外，所以说可以起到减肥的效果。

        3、可以调节神经体液，机体健康赖于稳定的内环境，所以神经体液调节机制在人体内起着关键的作用。汗蒸机内8-14微米的远红外线，能有效的触发人体的自身调节机制，平衡体液调节功能，调节身体的酸碱度，对病体有调节作用。

        4、消炎、镇痛，汗蒸机内的远红外线可形成一个局部的光波环，均匀地向人体渗透，使人体内血管扩张，加速血液循环，起到消炎、镇痛效果。

        其实汗蒸机的好处还有很多，但是坏处肯定也是有的，比如说如果汗蒸太过频繁，会导致人体流失大量的水份，汗蒸过多体质弱的人扛不住。而且如果汗蒸的温度太高，那么对于男性来说，会使精子的存活率降低。流血者进行汗蒸会流失更多的血。而且有明确的规定是孕妇不能汗蒸的，否则会容易流产。