甘油三酯高就是说人体内的脂肪酸含量由于某种原因而导致升高，升高之后对人体的危害是很大的，很多人其实并不知道自己甘油三酯高，往往都是体检的时候发现甘油三酯高，那么降甘油三酯的办法有哪些呢？甘油三脂高对我们人体到底有什么危害？

        降低甘油三酯的办法主要包括有两大类，第一类是药物降低，主要使用有贝特类的药物，具有降血脂的作用，而且具有明显的降低血清内胆固醇的作用，贝特类又名安妥明、冠心平、氯贝丁酯等。这种药物主要是通过抑制腺苷酸环化酶这种物质，抑制脂肪组织进行水解，使血中的非酯化脂肪酸含量减少，就会导致肝脏的甘油三酯合成及分泌减少。除此之外，还可遵医嘱选择他汀类：常用药有：辛伐他汀、普伐他汀及洛伐他汀等。

        第二类是食疗，针对于甘油三酯偶有升高且不严重的人群。日常饮食要减少脂肪的摄入量、限制胆固醇的摄入量、供给充足的蛋白质、适当减少碳水化合物的摄入量、多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。并且要多吃鲜果和蔬菜，这些食物中富含着丰富的维生素C，但身体内的无机盐和纤维素摄入较多时，能够降低体内的甘油三酯、促进胆固醇进行排泄。

        甘油三酯增高与动脉粥样硬化性心血管疾病发病的风险是息息相关的。当人体内的甘油三酯每增高1mmol/L，男女性患有心病事件的风险分别会升高12%和37%。甘油三酯高的危害还会导致动脉粥样硬化。此外，甘油三酯高的危害还包括引发胆结石、胰腺炎、高血压；还能够加重肝炎疾病的产生、致使男性的性功能产生障碍、进一步导致老年痴呆等。研究表明，甘油三酯高可能还会导致癌症的发生。