我们知道，耻骨前面和脊椎尾端后面的肌肉是附着在盆底上的，也可以说是由盆底链接着的。通过盆底开口，膀胱、直肠、子宫等全部通过其中，并且盆腔对盆腔内的器官和腹部的内脏等都具有支持作用，特别是人在站立时。盆底系统通过对膀胱和直肠的控制，可以帮助调控二便避免泄漏，并且盆底系统对夫妻双方在性生活方面也有很大影响。那么，当盆底出现损伤该如何进行修复呢？下面我们就“盆底修复”这一问题进行以下介绍。

        针对盆底功能障碍的治疗主要分为：手术治疗和非手术治疗这两种。手术治疗就是对受损部位进行强制性牵拉复原，因为手术为有创治疗，所以一般在治疗的同时会产生其它伤害，因此很少采用。非手术治疗主要是对盆底肌锻炼，或者通过生物反馈疗法及电刺激疗法使受损伤的肌肉、神经得到真正的纠正，具有长期疗效。盆底修复的非手术治疗在欧美及日韩等发达国家和地区最先普及。因为女性在生产后盆底会造成不可避免的一些损伤，所以产后的女性一直是盆底修复的主要对象，对产后42天的妇女常规进行盆底肌肉训练，从而大大的减少了盆腔器官脱垂以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生。

        同时，唤醒盆底的神经及肌肉，使阴道更好的回复到紧缩状态，从而提高性生活的质量、快感及高潮。较简单的方法是收缩肛门，每次收缩5秒后放松，反复进行15分钟，每日3次，其次也有用大小相同但重量不同（20-100克）的圆锥物，先把最轻的夹在大腿两侧，锻炼到能夹住该圆锥15分钟后，更换重的，直到夹住100克的为止，一般锻炼3个月，可能改善症状。