熏蒸对于现代人们来说是一项很好的放松方式，在很多疾病的治疗上，临床研究表明确实有很好的疗效，虽然其治疗的过程比较久，但是其对人体并没有危害，所以对身体进行熏蒸是一项治疗某些疾病比较良好的选择，特别是对于身体内比较寒湿的女性患者来说，更是很好的选择，那么熏蒸应该怎么做？要注意什么？

        首先要先判断身体患有哪些疾病，然后确定熏蒸所使用的配方。接下来加上1.5L的凉水，压下锅盖并旋转密封，打开熏蒸锅电源开到最大档位开始加热，熏蒸锅一开锅立即关掉电源，等待30秒钟让药汤安静下来，然后重新打开开关，把档位调整到4档或5档，此时从木桶内会升腾起白色药物蒸汽，接下来开始设定熏蒸时间。

        首次熏蒸开始要提前告知可能的好转反应，有没有不舒服的地方，在出汗的同时要准备干毛巾擦汗。熏蒸过程中随着出汗旺盛起来，逐步向下降档，熏蒸时间一般为60分钟-90分钟，以亚健康顾客熏蒸60分钟为例，可以考虑4档15分钟，3档30分钟，2档15分钟。如果感到熏蒸过程中全身乏力，要尽快停止熏蒸，同时可以喝下一杯糖盐水。如果感到心脏跳动过快有不适感，立即降低档位，弹拨极泉穴，用大拇指甲重刺通里、阴郗2个穴位。熏蒸完要等待几分钟，让桶内温度慢慢降下来，然后出桶用干毛巾擦干身体后更换衣服。

        最后要注意不要立即出门，一定要等待落汗之后再出门，出门一定要护住风池、大椎等穴位，防止受风受寒。不要因为立即出门受了风寒又导致其它的疾病产生，这样另熏蒸就失去了效果。有一些不够注意的患者就因为立即出门导致身体受到寒凉的侵蚀而引起其它的不适。但是要特别注意的是，身体非常虚弱的患者就不要进行熏蒸了，以免引起其它的疾病。